​בניגוד לתדמית המקובלת, אין צורך ביכולת פיזית טובה או בכושר גופני מיוחד.

כל אחד מתחיל מנקודה מסוימת ומתקדם קדימה תוך שיפור מתמיד.

בין מתאמני העמותה נמנים חברים מגיל 7-70, גברים ונשים, בריאים ואוכלוסיות מוגבלות.

גם דרישות האמצעים והציוד מינימאליות כל שנדרש הוא 2-3 מטרים רבועים של רצפה נקייה ואנו יכולים להפיק אמון קראטה מצוין.

כתוצאה מכך עלויות האימון בקראטה הן מינימאליות בהשוואה לסוגי פעילויות אחרות הדורשות ציוד מסובך ויקר.